​Вкусные и оригинальные салаты без майонеза: рецепты полезного блюда

 Июль 11, 2020 – 19:34

Легкие, с интересным вкусом салаты без майонеза станут настоящей находкой для тех, кто следит за своей фигурой. Салаты без майонеза лучшие рецепты / фото ua.depositphotos.com Изысканные салаты без майонеза отлично подойдут как на каждый день, так и с достоинством смогут украсить праздничный стол. Читайте также Простые и вкусные салаты – как приготовить Их можно заправить йогуртом, сметаной, оливковым или кунжутным маслом. А если добавить еще и горчицу, сок лимона или чеснок, то вкусовые сочетания заиграют совершенно необыкновенными красками. Легкие, вкусные и простые в приготовлении салаты без майонеза, к тому же без вредных для фигуры составляющих. Они станут палочкой-выручалочкой для тех, кто хочет сохранить стройность. Салат с пекинской капустой и грушей Копченая курица – 300 г Пекинская капуста – 300 г Груши – 100 г Грецкие орехи – 50 г Растительное масло – 60 мл Горчица зернистая – 10 г Перец черный молотый – по вкусу Соль – по вкусу От пекинской капусты отделяем зеленую часть с листочками. Нежные зеленые листочки мелко шинкуем. Чем тоньше получится нарезка, тем нежнее и красивее будет салат. Для приготовления салата используем куриную грудку. Снимаем с нее кожу и нарезаем мясо тонкой соломкой. В глубокой миске соединяем нарезанную капусту и курицу. Груша должна быть спелой и сладкой, и при нарезке должна держать форму и не разваливаться. Кожуру не очищать. Очистить грушу от семечек и сердцевины, нарезать соломкой и отправить в салат. Как приготовить салат без майонеза / фото ua.depositphotos.com Перетереть орехи между ладонями, чтобы избавиться от лишней шелухи. Разломать орешки, чтобы немного их измельчить, и добавить в салат. При желании добавить соль. Размешать все составляющие и приступаем к приготовлению заправки. В глубокой тарелке соединяем черный молотый перец, французскую горчицу в зернах, растительное масло и перемешиваем до однородности. Отправляем заправку в практически готовый салат и перемешиваем, чтобы она попала во все уголки и пропитала каждый листочек. Салат с курицей без майонеза Курица отварная – 70 г Яйца – 1 шт. Редис – 1-2 шт. Салат-латук – несколько листиков Петрушка – веточка Укроп – веточка Маслины – 2 шт. Огурцы – 0,5 шт. Помидоры – 0,5 шт. Кунжут – 10 г Для заправки Горчица – 1 ч.л. Оливковое масло – 1 ст.л. Бальзамический уксус – 1 ч.л. Соль – по вкусу Куриное мясо нарезать, яйца почистить и разрезать четвертушками. Помидоры нарезать ломтиками, огурцы – полосками, редис – соломкой. Приготовить заправку, аккуратно смешав все ингредиенты. На широкое блюдо выложить чистые листья салата, выложить мясо, овощи, яйца, маслины. Порвать чистую зелень руками и выложить сверху. Сбрызнуть приготовленной заправкой и посыпать кунжутом.

Похожие записи:

  1. ​Выбор интернет-провайдера - контрольный список
  2. ​Лёгкие стальные тонкостенные конструкции (сокращённо ЛСТК).
  3. ​Частотомер - назначение, виды, особенности использования